ou L’Art du Bien-Etre
Le Shiatsu s’inscrit dans la tradition orientale de prévention des maladies et du bon entretien de la santé. Art japonais, il prend sa source dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Officiellement reconnu au Japon, le Shiatsu est pratiqué en Europe dans le respect de règles professionnelles strictes, contrôlées en France par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel sous l’égide de la Fédération Européenne de Shiatsu. En mai 1997, la Commission Européenne a officiellement reconnu huit méthodes de médecine complémentaire, dont le Shiatsu. Etant donné le grand nombre de méthodes existantes, cette reconnaissance en atteste le professionnalisme et l’efficacité.
Comment agit le Shiatsu ?
Le shiatsu est une technique manuelle. Le praticien effectue des pressions avec les paumes et les doigts. Ces pressions sont effectuées sur des zones ou des trajets spécifiques situés le long des méridiens d’acupuncture. Des étirements pourront compléter la séance afin de favoriser une meilleure circulation de l’énergie.
Un apaisement des douleurs, du stress, des tensions nerveuses et musculaires :
Le Shiatsu contribue au traitement des affections : il améliore la souplesse des tissus musculaires ; corrige les défauts mineurs du squelette ; facilite le fonctionnement harmonieux du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines ; stimule la circulation du sang et de la lymphe ; favorise l’élimination des toxines ; restaure la vitalité du corps ; réduit enfin les effets du stress et combat les insomnies par une harmonisation de la circulation de KI (l’énergie). Dynamisant, relaxant, amincissant, rééquilibrant, chaque shiatsu fait l’objet d’une technique précise qui est définie en début de séance, entre le client et le praticien.
Au cours de la séance, la personne peut rester habillée. Elle est soit allongée sur un futon posé au sol soit assise selon son état.
Quelques recommandations :
- Certains points seront évités pendant la grossesse.
- Le Shiatsu ne guérit pas des affections chroniques comme le cancer, le sida, l’épilepsie, l’ostéoporose ou les varices.
- En début de séance, le praticien vous posera des questions : n’hésitez pas à l’informer de vos préoccupations et de vos douleurs.
- Enfin, évitez l’alcool, les repas lourds, les bains très chauds et l’exercice physique intense avant ou aprés chaque séance de Shiatsu.
Des photos :
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Des références bibliographiques :
- « Psychologie et Shiatsu » de Christine GAVARD aux Editions Christine Gavard.
- »Shiatsu Pratique à l’usage de tous » de Christine GAVARD aux Editions Christine Gavard.
- « Dictionnaire pratique de l’acupuncture et du shiatsu » de Pierre CREPON aux Editions Sully.
- « Zen Shiatsu » de Shizuto MASUNAGA aux Editions La Maisnie-Trédaniel.
- « Do it yourself shiatsu » d’OHASHI aux Editions Broché.
- « Comprendre le langage du corps, le diagnostic oriental selon Ohashi » d’OHASHI aux éditions Trédaniel.
- « Shiatsu » de Tokujiro NAMIKOSHI aux Editions Le courrier du Livre.
- « Le livre complet de la thérapie shiatsu » de Tokujiro NAMIKOSHI, Trédaniel Editions.
- « Initiation au Shiatsu Traditionnel » d’Hervé EUGENE aux Editions Chiron.
- « Perfectionnement au Shiatsu Traditionnel » d’Hervé EUGENE aux Editions Chiron.
- « Le livre du shiatsu » de Paul LUNDBERG, Edition Le courrier du livre.
- « Shiatsu et médecine orientale » de MASUNAGA, Edition Le Courrier du Livre.
- « Tao pour le shiatsu » de R.ENDO, Trédaniel Editeur.
- « La psychologie traditionnelle chinoise »de Pierre SVETOSLAVSKI, Edition Consep.
- « Myo-énergétique » de H. IWAOKA, Trédaniel Editeur.
- « Hara, centre vital de l’homme » et « le Japon et la culture du silence de K.G. DÜRCKHEIM, Editions le courrier du livre.
Adresses utiles :
Le site web de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel :
www.shiatsu-ffst.asso.fr